Cero Soroche: Cómo prevenir el Mal de Altura en Cusco
El mal de altura o soroche es real pero manejable con prevención. Te damos los consejos definitivos desde la aclimatación gradual hasta el té de coca y la hidratación constante para que nada detenga tu aventura andina.
- Aclimátate 2 días: No realices esfuerzos fuertes el primer día de llegada al Cusco.
- Toma mucha agua: La hidratación ayuda al cuerpo a procesar mejor el oxígeno escaso.
- Evita comidas pesadas: Especialmente durante la primera noche en altura.
